초지요양원

‎① 발마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 발을 깨끗하게 해준다.
③ 젤을 바르고 위 아래로 주물러 올라간다.
④ 발가락 사이를 골고루 마사지 한다.
⑤ 혈액순환을 위해 용천부위를 누르며 마사지한다.
⑥ 무릎 위 10㎝ 까지 마사지를 하여준다.
⑦ 마사지 후 따뜻한 물을 마시며 휴식을 취한다.

젤을 사용하여 발바닥을 주기적으로 자극하여 마시지를 해본다.

① 어르신들을 중앙홀에 모신다.
② 타월을 하나씩 배분하여 어르신들이 받으실 수 있도록 한다.
③ 음악을 틀고 앞의 선생님의 동작을 따라해 본다.
④ 잘 안되는 어르신들을 옆에서 도와준다.
⑤ 어르신들에게 격려를 해드리며, 마무리를 한다.

앉은 자세에서 타월을 이용하여 상체 운동해 본다.

오늘은 어르신들과 함께 타월체조 프로그램을 진행했습니다 😊
간단한 준비운동으로 몸을 풀어준 뒤, 타월을 활용해 팔과 어깨, 허리, 다리까지 천천히 스트레칭을 진행했어요.

가벼운 동작이지만 타월을 이용하니 움직임이 훨씬 수월해 어르신들께서도 편안하게 참여하셨고, 서로 웃으며 즐겁게 운동하는 시간을 보낼 수 있었습니다.

마무리로는 심호흡과 함께 몸을 이완시키며 프로그램을 마쳤고, “몸이 한결 가벼워진 것 같다”는 긍정적인 반응도 들을 수 있었던 뜻깊은 시간이었습니다 💛

핸드크림을 사용하여 손바닥 마사지를 함으로써 손바다 자극을  주어 혈액 순환을 돕고  피부강화 및 관리에 도움을 준다.

서거나 앉은 자세에서 체중 및 중력을 이용한 맨손 운동을 해봅니다.

일상생활에서의 활력과 체력향상과 면역력 증강등 기대효과가 있습니다.

신체 기능의 향상을 위하여 오늘은 림프절 마사지 프로그램입니다. 마사지를 통해 림프계의 원활한 흐름을 촉진하고 면역력을 증진시켜 줍니다. 어르신들이 림프절 마사지를 받을 때 약간 아프다~하시면서도 시원해 하십니다.

림프계의 원활한 흐름을 촉진함으로 면역력의  증진효과가 기대된다.

1. 어르신들을 본관 홀에 모신다.
2. 스트레칭을 하며 몸을 먼저 풀어본다.
3. 치매체조영상을 보며 같이 체조를 해본다.
4. 잘 안되는 어르신들을 옆에서 도와준다.
5. 어르신들에게 격려를 해드리며, 마무리를 한다.

‎신체활동을 통해 인지기능 저하를 예방하고 치매 발병 위험을 감소시킨다. 규직적인 운동 습관을 형성하여 일상생활 수행능력을 유지한다. ‎

오늘은 아로마오일을 이용하여 후각을 자극하여 추억을 향수하는  와상 어르신의 신체 기능향상을위한 아로마 활동 프로그램시간입니다. 

무디어 질수 있는 후각 기능을 촉진하여 어르신들의 옛날 이야기를 떠올리며  추억으로 시간여행을 해 봅니다.

방향성 약용식물에서 추출한 식물성오일로 심신의 균형을 회복시키는 아로마활동을 이용하여 마사지를 해본다

어르신들의 건강 증진과 근력 강화를 위해 탄력밴딩운동을 진행하였습니다.

간단한 스트레칭으로 몸을 풀어준 후 탄력밴드를 이용하여 팔과 다리 운동을 실시하였습니다.

어르신들께서 무리가 가지 않는 범위에서 천천히 따라 하실 수 있도록 도움을 드리며 안전하게 프로그램을 마무리하였습니다.

와상 어르신들의 혈액순환과 편안한 휴식을 위해 발을 깨끗이 한 후 젤을 사용하여 왼쪽부터 오른쪽 순으로 발가락 사이와 용천 부위를 중심으로 무릎 위 약 10cm까지 부드럽게 발 마사지를 실시하는 시간을 진행했습니다.