초지요양원

어르신들의 건강 증진과 근력 강화를 위해 탄력밴딩운동을 진행하였습니다.

간단한 스트레칭으로 몸을 풀어준 후 탄력밴드를 이용하여 팔과 다리 운동을 실시하였습니다.

어르신들께서 무리가 가지 않는 범위에서 천천히 따라 하실 수 있도록 도움을 드리며 안전하게 프로그램을 마무리하였습니다.

와상 어르신들의 혈액순환과 편안한 휴식을 위해 발을 깨끗이 한 후 젤을 사용하여 왼쪽부터 오른쪽 순으로 발가락 사이와 용천 부위를 중심으로 무릎 위 약 10cm까지 부드럽게 발 마사지를 실시하는 시간을 진행했습니다.

① 어르신들을 중앙홀에 모신다.
② 타월을 하나씩 배분하여 어르신들이 받으실 수 있도록 한다.
③ 음악을 틀고 앞의 선생님의 동작을 따라해 본다.
④ 잘 안되는 어르신들을 옆에서 도와준다.
⑤ 어르신들에게 격려를 해드리며, 마무리를 한다.

앉은 자세에서 타월을 이용하여 상체 운동해 본다.

‎① 손 마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 핸드크림을 바르고 위 아래로 주물러 준다.
③ 손가락 사이를 골고루 마사지 한다.
④ 혈액순환을 위해 손바닥을 전체를 누르며 마사지 한다.
⑤ 마사지 후 휴식을 취한다.
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핸드크림을 사용하여 손바닥 마사지를 해본다.

1. 어르신들의 방에 찾아간다.
2. 마사지에 대한 설명을 해드린다.
3. 마사지를 해드린다.
4. 마사지 후 편히 쉬실 수 있도록 하며 마무리 한다.

림프계의 원활한 흐름을 촉진하고 면역력을 증진시켜 본다.

1. 어르신들을 본관 홀에 모신다.
2. 스트레칭을 하며 몸을 먼저 풀어본다.
3. 치매체조영상을 보며 같이 체조를 해본다.
4. 잘 안되는 어르신들을 옆에서 도와준다.
5. 어르신들에게 격려를 해드리며, 마무리를 한다.

‎신체활동을 통해 인지기능 저하를 예방하고 치매 발병 위험을 감소시킨다. 규직적인 운동 습관을 형성하여 일상생활 수행능력을 유지한다. ‎

① 도입 : 아로마 활동과 오일에 대한 간단한 설명과 함께 향긋한 오일의 향을 맡아 심신을 편안하게 만든다.
② 진행 : 코에 오일 냄새를 맡게 하고, 관자놀이에 롤링기법으로 마사지를 해준다.
③ 마무리 : 아로마 활동 이후의 느낌을 나누며 마무리한다.

방향성 약용식물에서 추출한 식물성오일로 심신의 균형을 회복시키는 아로마활동을 이용하여 마사지를 해본다.

① 어르신을 중앙홀로 모신다.
② 어르신들에게 탄성밴드를 배분해 드린다.
③ 앞에 선생님이 하시는 것을 보고 따라 하실 수 있도록 유도 한다.
④ 옆에서 어르신을 격려해 드리고 힘든 부분은 옆에서 도와드린다.
⑤ 마루리 한다.

서거나 앉은 자세에서 탄성밴드를 이용하여 하체 및 상체 운동을 해본다.

① 발마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 발을 깨끗하게 해준다.
③ 젤을 바르고 위 아래로 주물러 올라간다.
④ 발가락 사이를 골고루 마사지 한다.
⑤ 혈액순환을 위해 용천부위를 누르며 마사지한다.
⑥ 무릎 위 10㎝ 까지 마사지를 하여준다.
⑦ 마사지 후 따뜻한 물을 마시며 휴식을 취한다.
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‎젤을 사용하여 발바닥을 주기적으로 자극하여 마시지를 해본다.

① 어르신들을 중앙홀에 모신다.
② 타월을 하나씩 배분하여 어르신들이 받으실 수 있도록 한다.
③ 음악을 틀고 앞의 선생님의 동작을 따라해 본다.
④ 잘 안되는 어르신들을 옆에서 도와준다.
⑤ 어르신들에게 격려를 해드리며, 마무리를 한다.

앉은 자세에서 타월을 이용하여 상체 운동해 본다.