초지요양원

① 어르신들을 중앙홀에 모신다.
② 타월을 하나씩 배분하여 어르신들이 받으실 수 있도록 한다.
③ 음악을 틀고 앞의 선생님의 동작을 따라해 본다.
④ 잘 안되는 어르신들을 옆에서 도와준다.
⑤ 어르신들에게 격려를 해드리며, 마무리를 한다.

앉은 자세에서 타월을 이용하여 상체 운동해 본다.

① 손 마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 핸드크림을 바르고 위 아래로 주물러 준다.
③ 손가락 사이를 골고루 마사지 한다.
④ 혈액순환을 위해 손바닥을 전체를 누르며 마사지 한다.
⑤ 마사지 후 휴식을 취한다.
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핸드크림을 사용하여 손바닥 마사지를 해본다.

1. 어르신들의 방에 찾아간다.
2. 마사지에 대한 설명을 해드린다.
3. 마사지를 해드린다.
4. 마사지 후 편히 쉬실 수 있도록 하며 마무리 한다.

림프계의 원활한 흐름을 촉진하고 면역력을 증진시켜 본다.

1. 어르신들을 본관 홀에 모신다.
2. 스트레칭을 하며 몸을 먼저 풀어본다.
3. 치매체조영상을 보며 같이 체조를 해본다.
4. 잘 안되는 어르신들을 옆에서 도와준다.
5. 어르신들에게 격려를 해드리며, 마무리를 한다.

신체활동을 통해 인지기능 저하를 예방하고 치매 발병 위험을 감소시킨다. 규직적인 운동 습관을 형성하여 일상생활 수행능력을 유지한다. ‎

방향성 약용식물에서 추출한 식물성오일로 심신의 균형을 회복시키는 아로마활동을 이용하여 마사지를 해 봅니다.

심신 안정과 근육완화 및 스트레스 해소의 기대효과가 있습니다.

① 어르신을 중앙홀로 모신다.
② 어르신들에게 탄성밴드를 배분해 드린다.
③ 앞에 선생님이 하시는 것을 보고 따라 하실 수 있도록 유도 한다.
④ 옆에서 어르신을 격려해 드리고 힘든 부분은 옆에서 도와드린다.
⑤ 마루리 한다.

서거나 앉은 자세에서 탄성밴드를 이용하여 하체 및 상체 운동을 해본다.

‎① 발마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 발을 깨끗하게 해준다.
③ 젤을 바르고 위 아래로 주물러 올라간다.
④ 발가락 사이를 골고루 마사지 한다.
⑤ 혈액순환을 위해 용천부위를 누르며 마사지한다.
⑥ 무릎 위 10㎝ 까지 마사지를 하여준다.
⑦ 마사지 후 따뜻한 물을 마시며 휴식을 취한다.

젤을 사용하여 발바닥을 주기적으로 자극하여 마시지를 해본다.

① 어르신들을 중앙홀에 모신다.
② 타월을 하나씩 배분하여 어르신들이 받으실 수 있도록 한다.
③ 음악을 틀고 앞의 선생님의 동작을 따라해 본다.
④ 잘 안되는 어르신들을 옆에서 도와준다.
⑤ 어르신들에게 격려를 해드리며, 마무리를 한다.

앉은 자세에서 타월을 이용하여 상체 운동해 본다.

오늘은 어르신들과 함께 타월체조 프로그램을 진행했습니다 😊
간단한 준비운동으로 몸을 풀어준 뒤, 타월을 활용해 팔과 어깨, 허리, 다리까지 천천히 스트레칭을 진행했어요.

가벼운 동작이지만 타월을 이용하니 움직임이 훨씬 수월해 어르신들께서도 편안하게 참여하셨고, 서로 웃으며 즐겁게 운동하는 시간을 보낼 수 있었습니다.

마무리로는 심호흡과 함께 몸을 이완시키며 프로그램을 마쳤고, “몸이 한결 가벼워진 것 같다”는 긍정적인 반응도 들을 수 있었던 뜻깊은 시간이었습니다 💛

핸드크림을 사용하여 손바닥 마사지를 함으로써 손바다 자극을  주어 혈액 순환을 돕고  피부강화 및 관리에 도움을 준다.