① 손마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 핸드크림을 바르고 주물러 준다.
③ 손가락 사이를 골고루 마사지 해준다.
④ 혈액순환을 위해 손바닥 전체를 누르며 마사지 한다.
⑤ 마사지 후 휴식을 취한다.
핸드크림을 사용하여 손바닥을 자극하여 마사지를 해본다.
① 손 마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 핸드크림을 바르고 위 아래로 주물러 준다.
③ 손가락 사이를 골고루 마사지 한다.
④ 혈액순환을 위해 손바닥을 전체를 누르며 마사지 한다.
⑤ 마사지 후 휴식을 취한다.
핸드크림을 사용하여 손바닥 마사지를 해본다.
1. 어르신들을 프로그램실로 모신다
2. 어르신들과 인사를 나눈다.
3. 온몸체조를 하여 근육을 풀어준다.
4. 손유희를 하여 손근육을 풀어준다.
5. 준비된 준비물을 나눠 드리고 활동을 해본다.
6. 끝인사를 나누며 활동을 마무리 한다.
계란판에 공을 던져서 혹은 튕겨서 넣어볼 수 있다.
공을 굴리는 활동을 할수 있다.
