어르신들과 함께 크로스바를 활용하여 다양한 응용 신체활동을 즐겨보았습니다.
크로스바를 잡고 움직이며 상·하체를 자연스럽게 활용하고, 신체 조절력과 집중력을 기를 수 있도록 진행했습니다.
어르신들께서 각자의 속도에 맞춰 적극적으로 참여하시며 즐거운 시간을 보내셨습니다. 😊
앞으로도 안전하고 즐겁게 참여할 수 있는 다양한 신체활동을 함께하겠습니다.
'2026/10/02'에 해당되는 글 2건
- 2026.10.02 1002(금) 신체및여가 - 크로스바
- 2026.10.02 1002(금) 신체활동 - 탄력밴딩운동
오늘은 어르신들과 함께 탄성밴드를 활용한 상·하체 운동을 진행했습니다. 💪
서거나 앉은 자세에서 밴드를 당기며 팔과 다리의 근력을 자연스럽게 움직여 보았습니다.
어르신들께서 자신의 속도에 맞춰 즐겁게 참여하시며 활기찬 시간을 보내셨습니다. 😊
