오늘은 어르신들과 함께 타월을 이용한 상체 운동 프로그램을 진행했습니다. 😊 앉은 자세에서 타월을 잡고 다양한 동작을 따라 하며 어깨와 팔의 움직임을 자연스럽게 유도해 보았습니다. 무리하지 않는 범위에서 즐겁게 참여하며 상체 근력 유지와 유연성 향상에 도움을 드리는 시간이었습니다. 앞으로도 어르신들께서 건강하고 활기찬 일상을 보내실 수 있도록 다양한 신체활동을 제공하겠습니다. 💕
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- 11:27:47 1023(금) 신체활동 - 타월체조
