1002(금) 신체활동 - 탄력밴딩운동

오늘은 어르신들과 함께 탄성밴드를 활용한 상·하체 운동을 진행했습니다. 💪
서거나 앉은 자세에서 밴드를 당기며 팔과 다리의 근력을 자연스럽게 움직여 보았습니다.
어르신들께서 자신의 속도에 맞춰 즐겁게 참여하시며 활기찬 시간을 보내셨습니다. 😊