① 어르신들을 중앙홀로 모신다. (모시기 힘든 어르신을 각 방으로 찾아간다.)
② 타월을 나눠 드리고 하나씩 가질 수 있도록 한다.
③ 앞에서 시범을 보여 주시는 선생님을 따라서 하실 수 있도록 돕는다.
④ 어르신 옆에서 격려 하고 도와드리며 운동을 진행한 후 마무리 한다.
앉거나 누운 자세에서 부분 도움을 받아 타월을 이용하여 상체 운동을 해본다.
1. 어르신들을 프로그램실로 모신다
2. 어르신들과 인사를 나눈다.
3. 온몸체조를 하여 근육을 풀어준다.
4. 손유희를 하여 손근육을 풀어준다.
5. 준비된 준비물을 나눠 드리고 활동을 해본다.
6. 끝인사를 나누며 활동을 마무리 한다.
두 개의 공을 연결하여 높이가 다른 사다리에 던져 걸리게하는 신체활동을 해볼수 있다.
① 발마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 발을 깨끗하게 해준다.
③ 젤을 바르고 위 아래로 주물러 올라간다.
④ 발가락 사이를 골고루 마사지 한다.
⑤ 혈액순환을 위해 용천부위를 누르며 마사지한다.
⑥ 무릎 위 10㎝ 까지 마사지를 하여준다.
⑦ 마사지 후 따뜻한 물을 마시며 휴식을 취한다.
젤을 사용하여 발바닥을 주기적으로 자극하여 마시지를 해본다.
