오늘은 어르신들과 함께 모형 머리카락에 다양한 색상의 삔과 머리장식을 꽂아보는 소근육 운동 프로그램을 진행하였습니다.
어르신들께서는 예쁜 삔을 하나씩 직접 골라 머리카락에 꽂아보시며 즐겁게 참여해주셨고, 서로의 작품을 보며 웃음꽃이 피는 따뜻한 시간이 되었습니다. 😊
삔을 집고 끼우는 활동은 손가락 힘과 집중력 향상에 도움을 주며, 자연스럽게 눈과 손의 협응 능력을 자극하는 데에도 도움이 되는 활동입니다.
특히 색깔과 모양을 선택하시며 표현하는 과정 속에서 정서적 안정감과 성취감도 함께 느끼실 수 있었습니다.
앞으로도 어르신들께서 즐겁고 활기차게 참여하실 수 있는 다양한 프로그램을 진행하도록 하겠습니다. 감사합니다. ❤️
탄력밴드를 활용하여 상·하체를 천천히 움직이며 근력 강화 운동을 진행하였습니다. 어르신들은 밴드를 잡아당기고 밀어내는 동작을 반복하며 팔과 다리의 근육을 자연스럽게 사용하였고, 관절의 움직임 범위를 넓히며 신체 기능 유지에 도움을 받을 수 있었습니다.
운동 강도를 무리하지 않는 범위 내에서 조절하여 안전하게 진행하였으며, 반복적인 동작을 통해 근력 및 유연성 향상과 함께 균형감각 유지에도 긍정적인 효과를 기대할 수 있는 시간이었습니다. 또한 활동에 적극적으로 참여하시며 서로 격려하고 웃음을 나누는 모습을 보였고, 신체활동을 통해 활력을 느끼며 즐겁게 프로그램에 참여하셨습니다.
1. 어르신들을 프로그램실로 모신다
2. 어르신들과 인사를 나눈다.
3. 온몸체조를 하여 근육을 풀어준다.
4. 손유희를 하여 손근육을 풀어준다.
5. 준비된 준비물을 나눠 드리고 활동을 해본다.
6. 끝인사를 나누며 활동을 마무리 한다.
구멍 공을 손으로 만져보고 탐색한다
① 발마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 발을 깨끗하게 해준다.
③ 젤을 바르고 위 아래로 주물러 올라간다.
④ 발가락 사이를 골고루 마사지 한다.
⑤ 혈액순환을 위해 용천부위를 누르며 마사지한다.
⑥ 무릎 위 10㎝ 까지 마사지를 하여준다.
⑦ 마사지 후 따뜻한 물을 마시며 휴식을 취한다.
젤을 사용하여 발바닥을 주기적으로 자극하여 마시지를 해본다.
어르신이 가지고 계시는 책이나 오늘 하루의 일상 또는 날씨에 관해 이야기를 해드림
어르신의 우울함과 적적함을 해소시켜 드림
1. 어르신을 앉은 자세로 모신다.
2. 준비된 그림도안과 색연필을 어르신께서 만져보게 한다.
3. 자유롭게 색을 칠하실 수 있도록 도와 드린다.
4.완성한 작품에 대해 칭찬과 격려를 해드린다.
도안을 색칠하고 어우동 모자를 붙여 꾸며본다
|
