① 발마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 손,발에 오일이나 로션을 바르고 위 아래로 주무른다.
③ 손,발을 지압하고 마사지를 한다.
④ 마사지 후 따뜻한 물을 마시며 휴식을 취한다.
'2023년도'에 해당되는 글 282건
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- 2023.09.21 0912(화) 율동인지 - 떡과 빵
- 2023.09.18 0916(토) 초지 어르신 야간간식 후레쉬카스타드입니다~맛있게드세요~♡안녕히 주무세요~
- 2023.09.18 0915(금) 초지어르신들 야간간식은 치즈쌀과자네요~맛나게드시고 건강하세요^^안녕히주무세요~♡
- 2023.09.18 0915(금) 초지어르신들 특식 갈비간장조림입니다~맛나게드시고 건강하세요^^
- 2023.09.15 0914(목) 초지어르신들 야간간식 기장떡입니다~^^안녕히 주무세요~♡
- 2023.09.15 0914(목) 초지어르신들 특식 앞다리김치찌게입니다~^^
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- 2023.09.11 0911(월) 소근육인지 - 24시간 1
1. 어르신들을 프로그램실로 모신다.
2. 손유희 운동을 통해 손근육을 풀어준다.
3. 도안을 나눠 드린 후 색칠해본다.
4. 도안을 오리고 붙여본다.
5. 완성된 도안을 보며 칭찬하는 시간을 가져본다.
6. 마무리 한다.
1. 어르신들을 프로그램실로 모신다
2. 어르신들과 인사를 나눈다.
3. 온몸체조를 하여 근육을 풀어준다.
4. 손유희를 하여 손근육을 풀어준다.
5. 활동지를 나눠 드리고 활동을 해본다.
6. 완성된 활동지를 가지고 칭찬하는 시간을 가져본다.
7. 끝인사를 나누며 활동을 마무리 한다.
