1. 어르신들을 프로그램실로 모신다
2. 어르신들과 인사를 나눈다.
3. 온몸체조를 하여 근육을 풀어준다.
4. 손유희를 하여 손근육을 풀어준다.
5. 준비된 준비물을 나눠 드리고 활동을 해본다.
6. 끝인사를 나누며 활동을 마무리 한다.
실을 구멍에 끼워보거나 망치를 두드려볼수 있다.
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① 어르신들을 중앙홀로 모신다. (모시기 힘든 어르신은 각방으로 찾아간다.)
② 음악을 틀고 체조영상을 보여드린다.
③ 혼자서 하기 힘들어 하시는 어르신들에게는 도움을 드린다.
④ 어르신들을 격려 하며 운동을 진행하고, 마무리 한다.
앉거나 누운 자세에서 부분 도움을 받아 맨손 운동을 해본다.
