1.어르신들을 자리에 모시고 팀을 나눈다.
2. 손가락 스트레칭과 손스트레칭으로 사전준비운동을 한다.
3. 앉아계신 순서대로 순번을 정해 볼링핀을 쓰러뜨리도록 한다.
4. 한 분당 3번의 기회를 드리고, 볼링핀이 쓰러지는 쾌감을 느끼실 수 있도록 유도한다.
5.마무리 체조를 하고 인사를 드려 프로그램을 마무리한다.
공으로 볼링핀을 쓰러뜨리는 일련의 활동을 통해, 쓰러진 볼링핀의 수를 헤아리며 인지기능을 유지 향상시키고 볼링핀을 넘어뜨리는 활동을 통해 소근육과 대근육의 발달을 돕는다.
