① 도입 : 아로마 활동과 오일에 대한 간단한 설명과 함께 향긋한 오일의 향을 맡아 심신을 편안하게 만든다.
② 진행 : 앉은자세에서 코에 오일냄새를 맡게 하고, 목 뒤쪽 후두하부를 롤링기법으로 마사지를 해준다
③ 마무리 : 아로마 활동 이후의 느낌을 나누며 마무리한다.
① 방향성 약용식물에서 추출한 식물성오일로 심신의 균형을 회복시키는 아로마활동을 이용하여 어르신들의 스트레스를 해소하고 안정감을 드린다.
② 편투동을 줄이고, 스트레칭으로 굳어진 목과 어깨를 풀어 본다.
① 도입 : 아로마 활동과 오일에 대한 간단한 설명과 함께 향긋한 오일의 향을 맡아 심신을 편안하게 만든다.
② 진행 : 코에 오일 냄새를 맡게 하고, 관자놀이에 롤링기법으로 마사지를 해준다.
③ 마무리 : 아로마 활동 이후의 느낌을 나누며 마무리한다.
방향성 약용식물에서 추출한 식물성오일로 심신의 균형을 회복시키는 아로마활동을 이용하여 마사지를 해본다.
◦혼자서 일어나는데 무리가 없는 상태에서 걷기를 시도한다.
◦지팡이는 끝 고무가 닳지 않았는지, 손잡이가 안전한지를 등을 확인한다.
◦어르신은 되도록 미끄럼방지 양말과 신발을 신는다.
◦요양보호사는 되도록 스스로 걷도록 격려하고, 불가피한 경우에만 도와준다.
원내를 노래를 들으시면서 보행해 본다,
① 발마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 발을 깨끗하게 해준다.
③ 젤을 바르고 위 아래로 주물러 올라간다.
④ 발가락 사이를 골고루 마사지 한다.
⑤ 혈액순환을 위해 용천부위를 누르며 마사지한다.
⑥ 무릎 위 10㎝ 까지 마사지를 하여준다.
⑦ 마사지 후 따뜻한 물을 마시며 휴식을 취한다.
젤을 사용하여 발바닥을 주기적으로 자극하여 마시지를 해본다.
① 어르신을 중앙홀로 모신다.
② 어르신들에게 탄성밴드를 배분해 드린다.
③ 앞에 선생님이 하시는 것을 보고 따라 하실 수 있도록 유도 한다.
④ 옆에서 어르신을 격려해 드리고 힘든 부분은 옆에서 도와드린다.
⑤ 마루리 한다
서거나 앉은 자세에서 탄성밴드를 이용하여 하체 및 상체 운동을 해본다.
① 손마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 핸드크림을 바르고 주물러 준다.
③ 손가락 사이를 골고루 마사지 해준다.
④ 혈액순환을 위해 손바닥 전체를 누르며 마사지 한다.
⑤ 마사지 후 휴식을 취한다.
핸드크림을 사용하여 손바닥을 자극하여 마사지를 해본다.
① 손 마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 핸드크림을 바르고 위 아래로 주물러 준다.
③ 손가락 사이를 골고루 마사지 한다.
④ 혈액순환을 위해 손바닥을 전체를 누르며 마사지 한다.
⑤ 마사지 후 휴식을 취한다.
핸드크림을 사용하여 손바닥 마사지를 해본다.
① 어르신들을 중앙홀로 모신다. (모시기 힘든 어르신을 각 방으로 찾아간다.)
② 타월을 나눠 드리고 하나씩 가질 수 있도록 한다.
③ 앞에서 시범을 보여 주시는 선생님을 따라서 하실 수 있도록 돕는다.
④ 어르신 옆에서 격려 하고 도와드리며 운동을 진행한 후 마무리 한다.
앉거나 누운 자세에서 부분 도움을 받아 타월을 이용하여 상체 운동을 해본다.
1. 어르신들을 프로그램실로 모신다
2. 어르신들과 인사를 나눈다.
3. 온몸체조를 하여 근육을 풀어준다.
4. 손유희를 하여 손근육을 풀어준다.
5. 준비된 준비물을 나눠 드리고 활동을 해본다.
6. 끝인사를 나누며 활동을 마무리 한다.
특정 영역 퍼즐조각을 맞춰 완성하는 활동을 할수 있습니다.
1. 어르신들의 방에 찾아간다.
2. 마사지에 대한 설명을 해드린다.
3. 마사지를 해드린다.
4. 마사지 후 편히 쉬실 수 있도록 하며 마무리 한다.
림프계의 원활한 흐름을 촉진하고 면역력을 증진시켜 본다.
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