1129(수) 정서지원-손 발 마사지

프로그램
내용
(진행과정)
① 발마사지 순서는 왼쪽→오른쪽 순으로 실시한다.
② 손,발에 오일이나 로션을 바르고 위 아래로 주무른다.
③ 손,발을 지압하고 마사지를 한다.
④ 마사지 후 따뜻한 물을 마시며 휴식을 취한다.

손과 발을 주기적으로 자극하여 신체적 긴장과 스트레스를 해소하고, 혈액순환 개선 및 질병의 예방과 건강회복에 도움을 준다.