1016(금) 신체활동 - 맨손체조

오늘은 어르신들과 함께 서거나 앉은 자세에서 체중과 중력을 활용한 맨손 운동 프로그램을 진행했습니다. 😊

무리하지 않는 범위에서 다양한 동작을 따라 하며 신체를 움직이고 근력을 기르는 시간을 가졌습니다.

어르신들께서 각자의 신체 상태에 맞춰 즐겁게 참여하시며 활기찬 하루를 보내셨습니다. 💕